Zu Beginn erst einmal die Vorstellung der wichtigsten Leute: ...
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"Alle Lehrgangsteilnehmer" auf einem Bild festgehalten |
Jeden morgen um 07:00 Uhr klingelte der Wecker |
Pünktlich um 07:15 Uhr war Treffen zum gemeinsamen Joggen |
Rund 1000 m joggten alle gemeinsam ...
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... zu einer großen Plattform am Strand |
Gymnastik,
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und Stretching
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... weckten die ...
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... müden Glieder
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Dann ging es wieder zurück
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Louis und Steffen waren immer gut dabei |
Lukas und Noah hielten auch gut mit, ... |
... genauso wie die Mädchen
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An diesem Programm beteiligten sich ...
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... auch die einen, oder anderen Erwachsenen
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Aber damit nicht genug,
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am Treffpunkt angekommen
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(Vladimir trug alle Handtücher und Badeschuh zum Treffpunkt) |
... hieß es dann: |
... ab ins Wasser, ...
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... auch wenn die Überwindung noch so schwer fiel
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Vorhand- ...
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... und Rückhand-Topspin ...
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... unter Wasser, stärkten den Muskelaufbau |
Das Wasser war am frühen Morgen allerdings wärmer als die Luft, ...
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... daher war das rauskommen ...
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... noch erfrischender als das reingehen
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Gott sei Dank schien wenigstens die Sonne
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Ganz kurz abduschen ...
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... und dann ab, ...
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... zum gemeinsamen Frühstück.
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